45岁如何备孕比较容易怀上？别干等着，做好这几步才真管用

人到45岁这个年纪, 想要怀上孩子, 答案是可以的, 不过卵巢机能的确是在逐渐衰退, 这并不意味着完全没有受孕的可能, 关键还是要搞清楚怀孕的具体方法, 不要再单纯依靠等机会去碰运气了, 在45岁的这…

人到45岁这个年纪, 想要怀上孩子, 答案是可以的, 不过卵巢机能的确是在逐渐衰退, 这并不意味着完全没有受孕的可能, 关键还是要搞清楚怀孕的具体方法, 不要再单纯依靠等机会去碰运气了, 在45岁的这个阶段去备孕, 较量的是谁拥有更多的信息以及更强的行动力，遇到该做的事情就要去做检查, 身体需要调整就去调理, 如果条件允许选择辅助生殖技术, 就不要自己在家里白白消耗时间。

45岁备孕最容易翻车的坑：卵巢储备评估

很多人到了45岁备孕, 第一步就自己在家开始尝试了, 这完全是搞反了方向。对于45岁的人群来说, 真正应该马上做的第一件事是去生殖科进行AMH（抗苗勒氏管激素）检查、窦卵泡计数以及基础激素六项的检测。这三个数据指标能够直接反映出卵巢里面还剩多少所谓的“存货”。

它们也能告诉你剩余的怀孕窗口期具体还剩多少时间。假如AMH低于0.5ng/mL的话, 自然怀孕的概率是非常低的。在这种情况之下, 再继续傻傻地死等排卵现象发生, 就属于纯粹的浪费时间和精力了。该走辅助生殖的话就赶紧走上这一步好了, 不要在那里纠结着去打那些没用的仗。

45岁备孕提高几率的实操清单

先去把全部检查项目都做一遍, 具体的内容包含女方这边的抗苗勒管激素、激素水平以及B超检查, 还包括男方这边的精液常规检查还有DNA碎片率检查。

到了45岁这个年龄段来备孕, 千万不要只顾着去查自己的情况, 必须要明白男方精子的质量在45岁的阶段也同样是不理想的, 一旦DNA碎片率升高, 那么胚胎的质量会直接受到影响和降低。

要对排卵进行精准的对账式跟踪, 由于在45岁这个年龄段下, 月经周期的不规律属于常见现象, 所以一定要把排卵试纸的使用、基础体温的记录, 还有医院的B超监测这三件事情同时结合起来做, 千万绝对不要仅仅依赖手机APP去盲目瞎算。

要把身体素质好好调整一番: 身体质量指数要控制在二十到二十五, 叶酸要提前三个月就开始吃, DHEA可以在医生的指导下来补充。熬夜和高压会让皮质醇直接紊乱, 卵子的质量也会随之崩盘。

卡死那个时间线, 把那个备孕窗口期以个月为单位来进行计算, 给自然备孕的时间设定为两到三个月的样子, 要是没有中, 就别再等了, 直接转变去采用辅助生殖技术。

45岁自然备孕和辅助生殖到底怎么选

这俩并不是一个二选一的单选题, 而是存在着一种递进的逻辑关系。你首先是给予那两三个月的一个自然尝试的机会, 要在这段时间之内把所有该做的检查都做得完完整整, 同时对排卵的情况进行紧紧跟踪和观察。

如果没有成功受孕的话, 就不要再去无谓地拖延了, 到了四十五岁这个年纪再来备孕就别再继续进行尝试了, 应该直接的采用体外受精或者是促排卵并且加上人工授精的手段。

时间是不站在你这边的, 一直去纠结“究竟是先尝试自然的方式还是直接就去选择试管”这种本来就不需要花费时间去思考的问题, 这一行为本身就说明了你在白白浪费大量的时间。

男方45岁需要做什么

不要把所有的责任全部推到女方身上, 这一点是必须要明确的。因为对于年龄在45岁以上的男性来说, 他们精子里面的DNA碎片率, 确实是实打实地升高了, 所以建议最好是要同时对精液进行分析, 并且加上对碎片的检测内容。

如果卵子的质量本身不太好, 那么这就是主要的原因了, 即便精子的碎片率非常高, 也就是所谓的拉满状态, 那样也一样会把这一轮的生育机会给报废掉。

不同卵巢储备下的45岁备孕策略

当AMH的数值大于1的时候, 可以选择花费两到三个月的时间来尝试自然受孕以及促排卵治疗。与此同时, 男方需要进行精液检查。

AMH在0.5到1之间: 别耗, 直接去生殖科就诊走辅助生殖流程。

如果AMH数值低于0.5, 或者情况接近于没有成熟的卵子, 那么自然怀孕的极低概率是非常明确的现实。所以, 务实地去考虑采用借用卵子的方式, 或者是去选择一个接生的方案。千万不要把全部的希望都押在自己卵子上, 这样会让自己陷入更大的困境。

如果有甲状腺的问题, 同时还有糖代谢方面的异常, 那么首要的任务是要把那些基础性的疾病控制好, 确保病情稳定, 一旦内分泌功能出现了混乱的情况, 排卵的过程就会直接受到不好的影响。

一句话总结

45岁的人在备孕这件事情上, 确实是在跟时间进行一场赛跑。但是你要知道, 这场比赛你是有可能赢得下来的。其实道理核心就简单的三件事情, 那就是早检查、别死等、该辅助就辅助。

你可千万不要被网上那些所谓的“绝经了还生三胎”的极端案例给绑架了, 你要明白啊, 那种事情属于小概率事件, 那根本就不是你的人生剧本。你的整个策略应该是极其务实的, 要先把那个最佳生育窗口期给准确地卡好了, 然后再把目前医疗手段能做的所有干预措施全部都做到位。

在45岁这个年纪去备孕, 真正拼的是你做事的节奏感, 而不是让你去无谓地硬扛。

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